五穀雜糧。 moon 攝影 我的早餐:八穀粉一台斤、小麥胚芽片一台斤、黃豆粉半台斤、麥片三分一罐混合拌在一起、 拿一些用開水沖泡、配著香蕉、花生、海苔吃。 黃豆粉:半台斤混合一起、不需要多加、多加女性乳房乳腺會漲。麥片三分之一加入混合。 薏仁 紅豆 洋薏仁 小米 五榖米 百合:煮湯。 花生 核桃 腰果 松子 南瓜子 1紅鞠黃豆 乾蓮子 芥末油炸花生 豆干 炸豆包 豆腸 花干 開水煮麥茶樹 水?開幕活動N芭樂乾喝解渴 陳皮 仙楂、山苦瓜、芭樂乾、一起煮成茶好喝。 五穀雜糧食整個的四天性五味:引用自雅虎網路部落格 四天性五味合乎道理整個國人五千年來的食療智慧慧結晶,瞭解完成食物的四天性五味,能力讓?更健康?! 五穀雜糧食整個的四天性 自古以來,中醫即強調「藥食同源」的道理,食物也有改善治療疾病的功效, 術後面膜所以也將食性區分,讓人們依據自己的體質來選擇適合的食物。而四性也就是四氣,有寒、涼、溫、熱四種屬性,而寒熱偏性不明顯的就歸於平性,而五穀雜糧也是如此!四性是根據吃完食物後對身體所產生的作用來決定的,大體而言,寒涼性的五穀雜糧能減輕或消除體內熱象,能清熱解渴、除煩躁;而吃完後可消除或減輕身體寒象的,就歸於溫熱性。而所謂寒、 21世紀房屋仲介涼,或是溫、熱的差別,都只是程度上的差距而已,寒性程度較輕就是涼,而溫熱也是如此。 四性 作用原理 適合體質 代表五穀雜糧 清熱解暑、消除熱症 熱性症狀或陽氣旺盛者 小麥、蕎 降火氣、減輕熱症 綠豆、薏仁、大麥、小米 袪寒補虛 寒性症狀或陽氣不足的人 紅豆、高梁、糯米、栗子、核桃 袪寒、消除寒症 炸、炒花生 開脾健胃、強壯補虛 各種體質皆適合 找房子 黑豆、玉米、粳米、黃豆、豌豆 五穀雜糧中的五味 中醫將食物分為酸、苦、甘、辛、鹹五種滋味,此外還有淡味。五味各有其對應的體內器官和功效,飲食時五味都要均衡,不能偏廢,才是對身體最好的養生方式! ◎  酸味有生津開胃、收斂止汗、幫助消化、改善腹瀉症狀等作用。對應器官為肝。但吃太多易造成筋骨損傷,感冒者也宜少食。 ◎  苦味能清熱瀉火、促進傷口癒合、解毒、除 褐藻醣膠煩躁等。對應器官為心。食用過多會口乾舌燥,如有便秘現象、有乾咳症狀者、胃病患者、或骨病患者應儘量避免。代表五穀雜糧為米糠。 ◎  甘味能補虛止痛、補益強壯、調和脾胃系統。對應器官為脾。但食用過多會導致發胖、蛀牙,如有糖尿病或腹部悶脹者不宜過量食用。代表五穀雜糧為糯米、蕎麥、豌豆、栗子等。 ◎  辛味可緩和肌肉關節疼痛、偏頭痛等,並可活血行氣、發散風寒。對應器官為肺。但食用過多 酒店工作辛辣的食物會導致便秘、火氣大、或長青春痘等症狀發生。 ◎  鹹味具有溫補肝腎、瀉下通便的功效。體內對應器官為腎。但食用過多會造成高血壓等心血管疾病,中風患者也應節制攝取。代表五穀雜糧為核桃、大麥、小米等。 ◎  淡味具有利水滲濕的功效,可以改善水腫、小便不利等。但沒有濕性症狀的人應慎用。代表五穀雜糧為薏仁等。 五穀雜糧中的五色理論 色補,讓你更健康 五色是中醫食療理論中的一環,不同顏色的食物分別對不同的臟腑 酒店工作器官有所補益,均衡攝取才是真正的養生! 什麼是「五色」? 在中醫理論中,五行對應著體內的器官,木為肝,火為心,土為脾,金為肺,水為腎;而以飲食保健方面而言,五色(青、赤、黃、白、黑)食物,也分別對應五行(木、火、土、金、水),所以也對五臟有不同的滋補作用。而現代中醫認為五色對應五臟的理論大致正確,卻非絕對,例如綠豆對應五行為木,對照體內器官應為肝,但實際上,綠豆主要是入心胃二經。 要注意的是各個臟腑之間是互相關聯、相生相剋的,影響的是人 酒店工作體的整個系統,腎太旺會傷心、心太旺會傷肺、肺太旺會傷肝、肝太旺會傷脾、脾太旺會傷腎,所以必須要五色平均攝取,不宜偏食某一色,以中醫角度來說,更可使人體的五臟,同時都得到滋養。 五色的作用 ◎  青色食物對應五行為木,入肝,可以提高肝臟之氣,肝為解毒器官,所以青色食物有清肝解毒的作用,如豌豆等。 ◎  赤色食物對應五行為火,入心,可以提高心臟之氣,增強人們組織中細胞的活性,多吃紅色食品能預防感冒,還有清血補血、通血之效,如紅米、紅豆等。 ◎&nbs 酒店經紀p; 黃色食物對應五行為土,入脾,可以提高脾臟之氣,促進和調節新陳代謝,增強臟腑功能,如黃豆、小米、花生、玉米等。 ◎  白色食物對應五行為金,入肺,可以提高肺臟之氣,例如白米、薏仁、杏仁等。 ◎  黑色食物對應五行為水,入腎,可以提高腎臟之氣,能保健養顏、抗衰、防老等,對生殖、排泄系統都有益,如黑糯米、黑芝麻、黑豆等。 五穀雜糧的神奇功效 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=40544 五穀雜糧的神奇 seo功效  .
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